شروع چک‌نوردی داخل سالن می‌تواند براي بسیاری از افراد یه برنامه بی‌نظیر می‌شود. این مقاله نیات شما را به ارائه یک مجموعه جامع در موضوع یادگیری اصول، وسایل و روش‌های اولیه سنگنوردی در محیط سا